CMB Coaching

Helpt overspannen professionals op een gezonde manier met stress omgaan.

Gespecialiseerd in onbewuste drijfveren.

Helpt overspannen professionals op een gezonde manier met stress omgaan.

Gratis Gesprek

“Nog even volhouden.”

Dat is wat je dacht. Je zag niet aankomen dat je overspannen zou raken. Ja, je bent druk, je werkt hard, je sport, je spreekt af met familie en vrienden. Je dacht dat je gewoon moe was en dat je het in het weekend even rustig aan moest doen. Na het weekend is het dan ‘even volhouden’ tot het volgende weekend. En nu… ben je uitgeput.


Gaat dit over jou?

Je denkt dat het vanzelf over gaat, het heeft nog even tijd nodig.
Je komt er nog wel achter waardoor je vast loopt.
Ondertussen kan je er even “niets meer bij hebben”.
Bij wie kan je aankloppen? Zal dat werken? Wat zullen anderen ervan denken?
Hier zit je echt niet op te wachten, je wilt het liefst dóór.


En nu?

Ga jij op zoek naar tips en trucs? Blijf jij luisteren naar goed bedoelde adviezen van anderen, die voor jou niet werken? Wat kost het jou aan frustraties wanneer je na de zoveelste poging om te veranderen, toch weer in hetzelfde resultaat belandt?

Hoe zou het voor jou zijn als…

We een keer afspreken? Zodat je inzicht krijgt in de onbewuste motivatie van jouw doen en laten. Waardoor je jezelf beter gaat begrijpen. Dan herken je de signalen makkelijker waar jij aan opbrandt. Je gaat jouw grenzen helderder zien en beter bewaken. Zodat je kan voorkomen dat je opbrandt en voor gedrag kan kiezen wat jou ontspanning oplevert.

Wanneer je jezelf goed kent, laat je jouw keuzes niet langer over aan de automatische piloot. Door patronen te doorbreken, val je niet meer terug in je oude gedrag.
Jij neemt de regie in handen over jouw beslissingen. Dan wordt gezond omgaan met stress een bewuste keuze.